SAUNA
Le sauna infrarouge 3 personnes France Sauna est conçu pour offrir un moment de détente tout en stimulant la circulation sanguine, l’élimination des toxines et la récupération musculaire. Contrairement aux saunas traditionnels, il fonctionne grâce à des panneaux infrarouges qui diffusent une chaleur douce et pénétrante, chauffant directement le corps sans élever excessivement la température ambiante.
Avant chaque utilisation, il est recommandé de prendre une douche et de se sécher soigneusement. Une serviette doit être disposée sur l’assise pour des raisons d’hygiène. Le sauna s’allume simplement via le panneau de commande. La température idéale se situe entre 40°C et 60°C, avec un temps de préchauffage d’environ 10 à 15 minutes. Une séance dure généralement de 30 à 45 minutes, selon votre tolérance et vos objectifs.
Pendant la séance, adoptez une position confortable, dos appuyé contre les panneaux. Il est important de rester à l’écoute de votre corps : en cas de sensation de malaise, la séance doit être interrompue immédiatement. Il est conseillé de boire de l’eau avant, pendant et après l’utilisation afin de compenser la sudation.
Après la séance, prenez une douche tiède ou fraîche, puis accordez-vous un temps de repos. Cette phase permet à l’organisme de récupérer et de profiter pleinement des effets relaxants et détoxifiants du sauna.
L’utilisation du sauna est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, de troubles circulatoires, de fièvre, ou en cas de grossesse, sauf avis médical favorable. Il est également interdit aux jeunes enfants sans la surveillance d’un adulte.
